Si vous avez le nez bouché… Testez cette recette

Bonjour,

J’ai reçu l’email de Marc qui a des soucis de nez.

Comme il le dit lui-même:

« été comme hiver je suis fragile du pif,et cela me met paf ».

Alors voici la recette d’une solution de lavage nasal pour
vous aider à déboucher votre nez 🙂

Il s’agit de faire une eau salée et…

Bicarbonatée!

Et qu’est-ce que ça permet le lavement du pif avec cette
eau ?

Ça va vous permettre de:

* Débarrasser le nez des croûtes et autres débris
* Chasser les liquides des muqueuses gonflées
* Décongestionner et nettoyer les orifices des sinus
* Améliorer le drainage et la ventilation des sinus
* Accélérer l’élimination du mucus
* Mieux respirer!

Et le bicarbonate va jouer un rôle de « casseur » de croûtes.

Et en plus c’est indispensable après une opération des sinus!
Ça élimine les croûtes post-opératoires et ça accélère la
cicatrisation.

Voici comment faire…

Il vous faut:

* 1 litre d’eau minérale
* 1 cuillère à soupe rase de gros sel de cuisine (environ 10 g)
* 1 cuillère à café rase de bicarbonate de soude alimentaire ou
pharmaceutique

Précision sur le sel:

Pas de sel fin ou sel de table car il contient des additifs pour
éviter que ça colle et que ça fasse des petites boules.

Maintenant, la préparation 🙂

Prenez votre bouteille d’eau. Ajoutez la cuillère à soupe rase de gros
sel.

Ensuite versez la cuillère à café de bicarbonate.

Mélangez bien pour que tout soit bien dissout.

Maintenant passons à l’opération « Débouchage de Nez!»…

Important: tous vos instruments doivent être propres et
désinfectés 🙂

Avant de vous mettre la solution dans le nez, soyez près de
votre lavabo 😉 Ça serait dommage d’en mettre partout!

Prenez un verre ou un petit récipient en verre propre.
Versez-y un peu de votre solution maison.

A l’aide d’une seringue de lavage, d’une poire, d’un compte-gouttes,
ou d’une petite paille, prélevez suffisamment de liquide.

Penchez votre tête en avant et sur le côté. Bouchez une narine et
dans l’autre…

Versez votre solution ou aspirez la. 1 à 2 gouttes devraient
suffire.

Recrachez ce qui va descendre dans la bouche et mouchez votre nez.

Combien de fois faut faire ce lavage du nez?

2 à 3 fois par jour.

Combien de temps va se conserver la solution ?

Environ 7 jours.

Et avant chaque usage, pensez à remuer votre bouteille.

Voilà maintenant vous savez comment faire pour prendre
soin de votre nez. Et si vous voulez d’autres conseils
pour soulager certains bobos du quotidien, rendez-vous
page 83 de « 1 Pincée de Bicarbonate dans Votre
Quotidien ».

Y a tout un tas de trucs et de remèdes pour vous soulager
de la tête aux pieds 🙂

Bonne journée!

Samuel

PS: Parfois les problèmes de sinusites, rhinites et
autres problèmes de nez peuvent être liées à la consommation
de produits laitiers.

Vous pouvez faire le test en arrêtant d’en consommer pendant
30 jours et voir ce que ça donne.

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