Contre les courbatures que vous soyez randonneur… ou pas :)

Bonjour,

Si vous aimez la randonnée, y a plusieurs choses à faire avec
le bibi !

Bon perso, c’est pas trop mon cas…

Je ne suis pas un grand randonneur du type « Bouquetin des
montagnes ».

Ça c’est plutôt ma Chère et Tendre qui est comme ça !

Enfin bref, dans votre arsenal vous devriez avoir du bicarbonate
pour :

– Mieux récupérer des jambes et du corps
– Diminuer l’acide lactique dû à l’effort
– Nettoyer au besoin vos différents accessoires
– Désodoriser vos chaussures

Là, on ne va pas parler des usages « d’entretien » mais
plutôt des bienfaits sur le corps.

Voici ce que me marquait André à ce sujet (un bon randonneur
à mon avis) :

« … après ma marche hebdomadaire de 20km, je termine ma journée
par un bain chaud de bibi.
Je peux confirmer que le lendemain pas d’inquiétude et je me sens
agile des pieds. »

Vous pouvez par exemple pour mieux récupérer, éliminer les toxines,
neutraliser l’acide lactique et donc avoir moins de courbatures
le lendemain, faire un bain bicarbonaté.

Ajoutez environ 200 g dans votre eau.

Et ensuite ?

Bah, vous vous relaxez et vous barbotez pendant au moins une
vingtaine de minutes.

Ce qui a de bien aussi c’est que vous aurez la peau toute douce…

Oh oui !

Y a un truc aussi à boire pour récupérer après l’effort.

Il s’agit…

des eaux riches en bibi comme la St Yorre, Vichy Célestin,
Arvie.. ou simplement boire après l’effort
1 litre d’eau avec 2 cuillères à café de bibi.

Pas d’un coup, hein ! Sur une période d’1h00 à 1h30.

Randonneur ou pas… Sportif ou pas… vous trouverez
des trucs utiles et parfois surprenants dans « 1 Pincée
de Bicarbonate dans votre Quotidien » qui vous feront
adorer ce produit que ce soit pour l’entretien de votre
équipement, de votre maison… Et aussi de votre corps
qui est une sacrée machine 🙂

Passez une belle journée !

@ bientôt,

Samuel

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